黑心400K(CR-401)練習(補)

這個練習活動已經於八月份進行，此為候補資料。

活動日期：
2010年08月21日 06:00

路線：
竹圍捷運站(台2)->萬里(瑪煉路/北28)->汐萬產業道路(北28/北29)->汐止(台5甲/北31)->平溪(縣106)->雙溪(台2丙)->福隆(台2)->頭城(台2)->北宜公路(台9)->新店->安坑(縣110)->三峽(台3)->五寮尖(台7乙)->角板山(台7)->羅馬公路(縣118)->關西(台3/縣118)->新埔(縣118/縣117)->湖口(縣117)->觀音(台15)->大園(台15)->八里(台15)->竹圍捷運站(台2)。總里程411公里，垂直爬升5090公尺。

出發：
捷運竹圍站，請提早10-15分集合。



時間限制：
27小時（8/21 06:00出發，8/22 09:00關門）

檢查點(開/關門時間)：
1.萬里，7-11萬里門市(49.0公里)，07:24 / 09:12
2.汐止，7-11旭昇門市(84.5公里)，08:25 / 11:32
3.福隆，7-11新福隆門市(131.5公里)，09:45 / 14:38
4.頭城，7-11頭城門市(166公里)，10:44 / 16:53
5.新店，7-11青潭門市(228公里)，12:30 / 20:58
6.角板山，萊爾富桃縣桃橫店(270公里)，13:42 / 23:43
7.新埔，OK新竹義民店(327公里)，15:20 / 03:28(隔日)
8.終點，捷運竹圍站(411公里)，17:44 / 09:00(隔日)

休息：
預計於竹北長休息（洗澡，小歇），方正平大哥提供自家協助練習的選手盥洗休息。浩子大哥會於羅馬公路做安全巡邏，練習更放心。

注意事項：
※所需安全裝備比照瘋系列活動，請謹慎準備。
※練習過程若有任何不適，請立即停止！勿造成身體的傷害，循序漸進才是王道。
※練習活動接受陪騎部份路段，但請勿領騎（無須報名）。
※參加者請詳閱路線，不會有人帶路也無指標，盡可能結伴行進。
※參加者若於中途放棄，請自行返回，並回報留守人員（黃卡上會有）。
※若有不足的部份，現場補充。

歡迎有興趣練習的車友一起來參加！

路徑圖：

單車路徑 580306 - powered by Bikemap