2010年4月14日 星期三
在2010.04.10屏東瘋300K之前
張貼者:
stillone
於
凌晨12:10
在較大的地圖上查看2010.04.17 屏東瘋300K路線及檢查點 TW-301
上面是這次瘋300K的路線圖,內有檢查點資訊,主要是參考OBS提供的訊息製作!
這次的出發時間與往常不同,協會為了讓大家適應夜騎,特別選定在下午一點出發。依照這個出發的時間推算,所有的車友都將會在山區夜騎,而且是幾乎沒有燈光的風吹沙,旭海和牡丹地區。這些地方白天很美,到了夜晚是否會變成吃人的野獸,實在不清楚。
不過,這段路今年都要走第四遍了,所以還感到蠻從容的,至少路線都已經非常熟悉。而且我很習慣夜騎,也很喜歡夜裡獨騎,我之前就經常夜騎北海岸。
燈具也早準備好BAOCH 8W的前燈,不過這燈原本是為了瘋600K路線準備的,倒是在這次瘋系列活動先派上用場了,這燈在之前一日北高的測試中,3W可以亮10小時以上,再加上備用燈,夠亮一整夜了。
雖然盡力一點騎乘,可以早早回來休息,但是那只是完成了這次300K,對我並沒有太大的意義。既然目標在1200K,那就該從這個角度來思考。
連續1200KM的長途騎乘,要全程違背生理時鐘來進行幾乎是不可能的,適當又有效的休息是非常必要的。所以,我打算把這次瘋300K當做第一天或是其中某一天來看,我想了解的是,在經過一天的騎乘並經過短暫的睡眠(暫定2-3小時)之後,身體會有怎樣的變化?恢復情況是否良好?這樣的休息方式是否有效?說真的,這部份的經驗還非常缺乏。
所以,我打算到如果在1點左右的時間(這是我的生理時間),如果有感到睏意,就會馬上找地方休息,依照預計的計畫來進行。
我想,只要多一次經驗,就可以更清楚未來該怎麼調整。甚至,還頗希望吸收一些錯誤的經驗,因為那可以讓我未來不犯錯。
現在的心情還算蠻平常心的,可能已經很清楚自己要做什麼了吧!加油,對自己說。
訂閱:
張貼留言
(
Atom
)
page top
Archives
Search
Tags
- 1000K (1)
- 200K (1)
- 300K (3)
- 400K (3)
- 人身部品 (1)
- 中社 (2)
- 巴拉卡 (1)
- 心情 (1)
- 支援 (1)
- 北28 (1)
- 北29 (1)
- 北31 (1)
- 北宜公路 (1)
- 台15 (1)
- 台2 (1)
- 台3 (3)
- 台7 (2)
- 台7乙 (2)
- 台9 (2)
- 平等里 (4)
- 永安 (1)
- 竹北 (1)
- 行程計畫 (1)
- 夜騎 (4)
- 林口 (1)
- 武嶺 (2)
- 法國 (1)
- 座墊 (1)
- 訓練 (14)
- 國境之南 (2)
- 跑步 (1)
- 黑心路線 (3)
- 試用 (1)
- 瘋系列 (4)
- 樂騎 (2)
- 縣110 (2)
- 縣117 (1)
- 縣118 (2)
- 隨想 (2)
- 龍潭 (1)
- 羅馬公路 (2)
- LTHR (1)
- NeverStop (1)
- PBP (3)
- smp (1)
5 意見 :
有計畫有目的的挑戰,這篇寫得真好。
希望你能在這次的騎乘中汲取更多的經驗。
Good point! 從200到1200之間有許多空間要填滿 也要留白
Good luck to you~
謝謝!有任何心得我會再分享~
希望大家也不吝指教,一起研究進步!
AM 1:00 差不多到四重溪溫泉了 XD , 但不知道法國騎乘路線上,是不是有這樣類似可休息的地方。
目前我也不是很清楚!
官網已經有公佈路線了,有興趣上官網一起研究吧!
張貼留言